3 dolci sani e leggeri da fare in un attimo con il nuovo frullatore Girmi
Hai 10 minuti, una voglia matta di dolce e la solita domanda: “cosa mi preparo?”
Ti bastano un paio di ingredienti e il nuovo frullatore Girmi FR92 per cavartela con stile.
Qui sotto trovi tre idee sane, veloci e freschissime per dare una svolta al tuo spuntino o preparare un dessert leggero senza fatica. Niente forno, solo un frullatore e — per i biscotti — una comoda airfryer.
Un frullatore potente, pensato per la cucina di tutti i giorni
Il Girmi FR92 è il frullatore perfetto per chi ama sperimentare in cucina con semplicità.
Compatto, moderno e soprattutto potente: trita il ghiaccio, frulla, emulsiona e lavora anche la frutta secca alla perfezione. Con 6 lame in acciaio inox, bicchiere in vetro da 1,5 litri, 4 velocità + funzione Pulse, è il compagno ideale per preparazioni dolci e salate.
E ora, cuciniamo!
Smoothie di mele, pere e cannella
Una coccola speziata e cremosa- Un frullato denso, profumato e naturalmente dolce. Perfetto per uno spuntino leggero, ma con carattere.
Ingredienti:
- 100 g di yogurt bianco (anche vegetale)
- 250 g di pere Williams
- 300 g di mele
- 50 g di miele (o sciroppo d’agave)
- 2 cubetti di ghiaccio
- 2 g di cannella in polvere
Preparazione:
Sbuccia mele e pere dopo averle lavate, poi tagliale a cubetti. Metti tutto nel frullatore Girmi insieme allo yogurt, al miele, al ghiaccio e alla cannella.
Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa e liscia. Versa in un bicchiere, decora con frutta fresca o una spolverata di cannella. Un dolce sano e velocissimo, pronto in meno di 5 minuti.
Sorbetto fragole e chia
Fresco, leggero e pronto al volo - Dolce ma bilanciato, questo sorbetto si prepara senza gelatiera. Il trucco? Fragole congelate e un buon frullatore.
Ingredienti:
- 250 g di fragole fresche
- 10 g di semi di chia
- 15 g di zucchero di canna
- 60 ml di latte di soia
- Menta fresca e granella di mandorle per guarnire
Preparazione:
Taglia le fragole a spicchi e mettile in freezer tra due fogli di pellicola per almeno 2 ore.
Intanto, versa i semi di chia nel latte e lasciali riposare 5 minuti.
Frulla tutti gli ingredienti con il frullatore Girmi fino a ottenere una crema ghiacciata. Guarnisci e servi subito. Una dolce pausa rinfrescante, perfetta anche come fine pasto leggero.
Biscotti alle mandorle e yogurt
Dolcetti proteici cotti in air fryer - Croccanti fuori, morbidi dentro, con ingredienti semplici e naturali. Il frullatore fa tutto il lavoro sporco, e la friggitrice ad aria li cuoce in un attimo.
Ingredienti per 15 biscotti:
- 200 g di mandorle
- 125 g di yogurt greco al 2% di grassi (o vegetale)
- 1 presa di sale
- 1 cucchiaino di cannella
- 50 g di gocce di cioccolato fondente
Preparazione:
Trita le mandorle nel frullatore Girmi fino a ottenere una farina fine.
Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola, mescola fino a ottenere un impasto compatto.
Forma delle palline da circa 25 g, appiattiscile leggermente e cuocile in friggitrice ad aria a 170°C per 10 minuti. Sono pronti quando iniziano a profumare di mandorla e cannella. Perfetti per una dolce pausa o da gustare a colazione.
Il tuo nuovo alleato in cucina
Smoothie densi, sorbetti cremosi, biscotti sani: con il Girmi FR92 basta davvero poco per preparare dolci facili e sani, ideali per ogni momento della giornata.
Un solo frullatore, mille possibilità.