Con la batidora Smoothie Maker puedes llevar contigo los buenos hábitos.
En la colección Girmi ha llegado la colorida batidora de smoothies FR04, ideal para aquellos que desean adoptar un estilo de vida más saludable. De hecho, la batidora de vaso para smoothies te ayuda a consumir regularmente la cantidad adecuada de frutas y verduras, en forma de prácticos batidos cremosos para llevar contigo siempre y donde quieras: en casa, en el trabajo, en el gimnasio o durante el tiempo libre.
Comer frutas y verduras es fundamental para una dieta equilibrada y una buena salud. Ricos en nutrientes, fibra y antioxidantes, estos alimentos contribuyen a regular el peso, promover la salud del corazón, mejorar la digestión y la salud en general. Consumir al menos cinco porciones en la dieta diaria puede aportar beneficios significativos a nivel físico y mental, pero a veces no es tan fácil, ya que las frutas y verduras deben limpiarse, pelarse y prepararse para su consumo. Además, no a todos les resultan lo suficientemente atractivas como para consumirlas en grandes cantidades, a menos que se dedique mucho tiempo a cocinarlas con creatividad.
Por ello, el smoothie es una bebida a base de frutas o verduras y hielo, puede ser una excelente manera de incorporar frutas y verduras frescas o congeladas en la dieta. La batidora de smoothies te ayuda, ya que puedes preparar primero los ingredientes y tal vez congelarlos en porciones, para luego preparar tu batido fresco para llevarlo contigo. Preparar un smoothie también es una excelente manera de utilizar frutas demasiado maduras para consumirlas frescas, evitando el desperdicio de alimentos.
¿Cuál es la diferencia entre el batido y el smoothie?
El batido y el smoothie son dos bebidas a base de frutas y verduras, pero tienen algunas diferencias. El batido es más líquido y se prepara con frutas frescas y leche, yogur o agua. El smoothie es más cremoso y denso y se prepara con frutas (o verduras) frescas o congeladas, líquido (agua o leche vegetal, yogur bajo en grasa o jugo de frutas) y hielo. Además, el smoothie puede contener otros ingredientes saludables como cereales, semillas, nueces, proteínas en polvo o superalimentos (cúrcuma, bayas de goji, semillas de lino, etc.). ¡Un verdadero concentrado de salud, que también se adapta a dietas veganas o con bajo contenido calórico!
Cómo y cuándo beber un smoothie
Cualquier momento del día es ideal para consumir un smoothie porque es una bebida ligera, fresca y saludable que nutre sin causar pesadez. Se puede beber por la mañana, como un desayuno completo y energético, o como un tentempié a media mañana o por la tarde, para saciar el hambre y llenarse de vitaminas y antioxidantes. Los smoothies también son ideales después de la actividad física para rehidratarse y nutrirse. Muchos deportistas también utilizan smoothies para preparar bebidas proteicas o mezclar polvos con otros ingredientes. No hay nada que impida consumir un smoothie antes de acostarse, para mimarse un poco y favorecer el bienestar. Los smoothies se pueden personalizar según los gustos y necesidades individuales, eligiendo los ingredientes más adecuados y las combinaciones más apetitosas. Un smoothie completo desde el punto de vista nutricional debe contener carbohidratos, proteínas, grasas y minerales, por lo que puedes agregar diferentes ingredientes según el momento del día: más energético con cereales y semillas por la mañana, más relajante y ligero con hierbas aromáticas por la noche.
Para qué sirve la licuadora de smoothies
Para preparar un smoothie, es necesario tener una licuadora especializada, que sea capaz de triturar hielo y obtener una consistencia homogénea y suave. Una licuadora de smoothies es diferente de una licuadora tradicional porque tiene una potencia mayor, una cuchilla más afilada y una forma de contenedor que facilita el flujo de ingredientes. Hay varios modelos de licuadoras para smoothies, desde las profesionales hasta las portátiles, con diferentes funciones y capacidades, pero la gran ventaja de los modelos compactos es sin duda, la posibilidad de llevar los smoothies contigo para consumirlos donde quieras. Es por esto que, los modelos con botella take away como el Girmi FR04 son los más populares: gracias a su forma compacta y la posibilidad de hacer porciones individuales para llevar, se adaptan perfectamente a las necesidades de la vida contemporánea frenética. Además, ayudan a quienes siguen una dieta detox o un régimen alimenticio controlado porque permite controlar las porciones de alimentos a consumir.
Licuadora Girmi para smoothies, saludable también en su apariencia
Con su estilo vivaz de color amarillo, la batidora Girmi para smoothies anima y te da ganas de consumir vitaminas solo con mirarla. Super compacta y fácil de limpiar gracias a sus componentes desmontables, es realmente el aliado ideal para una alimentación sana y equilibrada.
Su botella libre de BPA es segura y fácil de transportar gracias a su tapa de viaje. Y, si necesitas más de una para no quedarte nunca sin tus smoothies favoritos, puedes comprarlas por separado. Cada botella contiene una porción de 500 ml de smoothie, ideal para consumir la cantidad adecuada de fruta.
Equipada con un potente grupo extraíble de 4 cuchillas de acero inoxidable y una potencia de 260 W, permite obtener bebidas cremosas y homogéneas en pocos segundos, triturar hielo finamente e incluso utilizar ingredientes duros como semillas y frutos secos, excelentes para agregar propiedades nutritivas a tu batido.
Ahora solo te queda probar varias combinaciones de ingredientes y encontrar la que prefieras para comenzar a llevar siempre contigo tus nuevas buenas costumbres alimenticias.